2018年度计划

依旧参考了Tomy的模版,后期还会根据实际情况进行调整和完善,希望2018年依然能够全力以赴的生活与学习。

年度核心目标

  • 工作上可以在自己的所负责的领域做到专精
  • 身体继续保持健康,增强抵抗力,改善体态
  • 对心理学进行系统的学习

工作

  • 在所负责的业务上达到专精,能够独当一面
  • 在思路上将所负责的项目整合,形成系统化的思考
  • 增强合作能力与沟通能力,保持高效率工作

健康

健身

  • 体重控制在48-52kg,坚持俯卧撑和仰卧起坐
  • 练习呼吸,纠正体态问题
  • 保持每周一次游泳

饮食

  • 培养吃早餐的习惯,尝试低热量早餐
  • 控制糖分的摄入

睡眠

  • 培养早睡早起的习惯

阅读

  • 训练快速阅读的能力
  • 制定心理学,产品,日本三个方面的书单并完成计划
  • 增加虚构类书籍的阅读量

社交情感/个人提升

  • 学习正确表达,尝试更高效的沟通方式
  • 尝试扩大交友圈,更主动的去交流

娱乐/旅行

  • 1-2次的年度旅行
  • 为春节期间陪家人出游做准备
  • 尝试各类游戏

消费理财

  • 为年度必要开支做好预算
  • 二级市场开户并买入指数

2017年度个人总结

2017 年的关键词,我想应该是「转折」。

这一年完全从学校中脱离出来,进入了陌生的环境,换了城市,也换了工作,更少去关心「我是谁」,用了更多的时间去思考「我想要成为怎样的人」。

健康

这一年越来越认同任何事情到最后其实都是在拼身体。

健身

2017年游泳的次数不超过5次,断断续续的坚持的只有俯卧撑和仰卧起坐。马甲线虽说断断续续的保持着,但始终认为马甲线除了夺人眼球之外,并不能很好代表身体的健康程度。

对于体态理论性的东西有了基本性的了解,重新学习如何站立行走坐立,开始尝试将健身揉进日常活动中去。

饮食

基本能保证一周自己做3-4次晚餐,但进入冬天后早餐却吃的越来越不规律。在摄入方面,除了糖分,没有过多的限制自己。

睡眠

习惯性失眠的问题仍然没有解决,不过好在年末的时候总算是查出了原因。

阅读

2017年阅读量创下了历史新低,只有22本,值得推荐的有5本左右。系统性阅读几乎是没有,主要原因在于年初阅读计划拖延,直到下半年才完成,由此可见,有计划地阅读还是必不可少。

工作

下半年逐渐适应了工作节奏,明确了自己的发展方向,尝试主动学习并模仿所见识到的前辈的工作成长路径,希望可以在已有的方向上走出自己的风格。

社交情感

2017年遭遇了失去亲人的重大打击,强大的无力感总是会不经意间出现,接下来如何与这种无力感相处将会是永远的课题。

下半年刻意调整了自己的社交行为模式,强迫自己变得主动一些,尝试正确的表达自己,社交恐惧的状况改善许多,但在交流过程中,更多的仍是倾听和观察而不是表达,并且几乎每一次的社交活动之后都需要专门的独处时间来恢复和平静。

消费娱乐

2017在消费上没有计划性,盲目冲动性的消费模式任然没有太大改善。

娱乐活动在下半年调整了社交模式后增加了许多,尝试了许多新的领域,培养了一个新的爱好,希望今后可以坚持下去。

这一年国内只去到了苏州,年底的日本之行也因为一些原因搁浅。

正如开头所说,这一年更多的时间在思考「想要成为怎样的人」。持续见识更多不一样的人,见识更大的世界仍然会是接下来的主题。2018仍然充满了许多未知和不确定,希望自己可以在已有的方向上有更多的收获。